减脂餐便当 DAY1

减脂餐便当 DAY1

减脂餐便当DAY1减脂餐便当DAY1的做法步骤1.锅热加入少量橄榄油,放入鸡里脊,煎至两面金黄,撒少许盐和黑胡椒2.西兰花焯水后,入冷水,捞出口感会爽脆,色泽也好。可撒少许黑胡椒调味3.水煮蛋一枚,切开。根据自己所需是否去蛋黄4.紫薯清蒸5.红豆薏米水:提前...